Nesanica

Home / Posts tagged "Nesanica"
Valerijana – macina trava, odoljen

Valerijana – macina trava, odoljen

Macina trava, odoljen, Valeriana officinalisL., Valerianaceae je snažnatrajna biljka visoka do 150 cm . Odoljen raste u Europi, Aziji, a prenesen je i u istočne dijelove Sjeverne Amerike. U fitoterapiji se upotrebljava podanak, intenzivnog i pomalo neugodnog mirisa s tankim korjenčićima tamnosmeđe bolje. (Marković, 2005). Nastavi čitati

Tibetanske vježbe za mladost i vitalnost

Tibetanske vježbe za mladost i vitalnost

Ostati zauvjek mlad i vitalan, a sve što treba je 20 min vašeg vremena dnevno. Zvuči kao loš reklamni oglas za „eliksir života“, no uistinu je riječ o vještini koja se stoljećima prenosila preko grupe tibetanskih redovnika. Ove neobično djelotvorne rituale mnogi smatraju korjenima joge. Ustrajete li u njima nestat će bezvoljnost, nesanica, iscrpljenost, depresija i alergije te bolovi u leđima. Nastavi čitati