meditacija

Home / Posts tagged "meditacija"
Meditacija skeniranja tijela – Body Scanning

Meditacija skeniranja tijela – Body Scanning

Meditacije koje uključuju skeniranje tijela, pomažu izvući izvor boli ili nelagode privlačenjem pažnje na nju, bez pokušaja da je se promijeni. Namijenjene su suprotstavljanju neugodnih i negativnih osjećaja prema i u našem tijelu, bez ikakvih predrasuda ili prosudbe. Nastavi čitati

Mindfulness ili kako pravilno meditirati – savjeti iz Budizma

Mindfulness ili kako pravilno meditirati – savjeti iz Budizma

 

“Ako želimo oplemeniti svoj um moramo ga spojiti sa praksom vrline postojano primjenjujući moć pažnje. Ovo je samo srce meditacije.” – Geshe Kelsang Gyatso

Uvježbavanje u meditaciji ne podrazumijeva samo promatranje našeg uma već aktivno unapređenje uma time što ga zadržavamo fokusiranog na vrlinski objekt. Ova praksa obuhvaća tri glavna mentalna čimbenika: pažnju, pozornost i savjesnost. Nastavi čitati

Budizam: Sve je ovo moj izbor

Budizam: Sve je ovo moj izbor

Naše zablude projiciraju probleme „vani“, u svakom smjeru u kom se okrenu. Problemi na poslu, problemi u vezi, politički problemi, problemi s vremenom, problemi s bolešću i tako dalje…karma se pojavljuje u vidu bezbrojnih halucinacija. Nečisti energetski vjetrovi struje kroz lijevi i desni kanal i uslijed toga se javljaju čudnovate pojavnosti i stanja uma. Nastavi čitati

Početak naše priče – kako su nastale anđeoske kartice

Početak naše priče – kako su nastale anđeoske kartice

Meditirajući i komunicirajući s anđelima od 1994. do 1998. godine i pišući molitve za svih 72 anđela čuvara koje su objavljene u knjizi «Molitve anđelima čuvarima» Dan Šercar je temeljito upoznao teme s kojima se anđeli bave i načine na koji anđeli s nama komuniciraju. Nastavi čitati