Meditacije koje uključuju skeniranje tijela, pomažu izvući izvor boli ili nelagode privlačenjem pažnje na nju, bez pokušaja da je se promijeni. Namijenjene su suprotstavljanju negativnih osjećaja prema i u našem tijelu, bez ikakvih predrasuda ili prosudbe. Read more about Meditacija skeniranja tijela – Body Scanning …