Neka vam ovo posluži kao potsjetnik ili neka vrsta testa pa pronađite u hrani ono što treba vašem organizmu al ne zanemarite stručnu pomoć!
Pronađite u hrani ono što treba vašem organizmu
NIACIN (NIACIANID)
Patite li od kroničnih upala koža ?
Jeste li izgubili apetit?
Imate li apscese u ustima ?
često obamra?
VITAMIN B-6
Vrtili vam se često u glavi ?
Često ste prehlađeni više od dva puta godišnje ?
Imate mučnine ?
Jeste li pušač ?
Osjećate se često zbunjeno ?
Za žene patite često od PMS-a?
Patite od bubrežnog kamenca ?
Jeste li ikada zamjetili zelenkastu boju u mokraći ?
Stopala i i ruke su vam obamrli ?
Izvor vitamina B-6 je u bananama, bademima integralnom pecivu
VITAMIN B- 12
Jezik vam je često suh ?
Imate li česte upale kože ?
Patite li od nesanice ?
Imate teški oblik anemije (loše reflekse ,smanjene osjetilne
opažaje,nesposobnost koordiniranja udova mucanjetrzanje udova ?
Izvor vitamina B-12 je u jajima, siru, jogurtu, mljeku, ribi.
PANTEINSKA KISELINA
Imate kronične glavobolje ?
Osjećate naglu vrtoglavicu ?
Osjećate li vrtoglavicu kad se ustajete iz ležećeg položaja ?
Lupa li vam srce jače usljed napora ?
Imate li artritis ?
Je li vam lječnik možda rekao da imate manjak šećera u krvi ?
Imate li povremeno osjećaj da vam dlanovi lili stopala gore ?
Imate li razdoblje duboke depresije ?
Osjećate li povremeno obamrlost i bockanje u dlanovima i stopalima ?
BIOTIN
Imate li suh jezik ?
Imate li dermatitis?
Imate li loš apetit i mučninu ?
Patite od nesanice ?
Imate bolove u mišićima ?
Imate li lakši oblik anemije ?
Izvor Biotina je kikiriki, bademi, blitva, jogurt, paradajz, jaja, mrkva, luk, orasi, mlijeko, losos, sesamovo sjeme, banane,kozje mljeko. Naravno može se naći i u drugim namircama.
FOLNA KISELINA
jeste li imali rascjepljeno nepce ?
Je li vam jezik gladak i vrlo crven ?
Patite li od nekog oblika anemije ?
Folnu kiselinu možemo naći u kelju, špinatu, blitvi, šparogama, leći, narančama, brokuli, soku od rajčice, avokadu, suncokretove
sjemenke su također bogate folnom kiselinom.
PARA-AMINO – BENZOIČNA KISELINA
Patite li od koničnih gastrocenteroloških poremećaja ?
Imate li nepravilane oblike gubitka boje na koži ?
Imate li Lupus ?
Ima li razdoblja kada ste razdražljivi i depresivni ?
Je li vam koža otvrdnula ?
Naći ćemo je u mesu (govedini, janjetini) jajima, mljeku i mlječnim proizvodima.
Nek vam ovo posluži kao potsjetnik ili neka vrsta testa pa pronađite u hrani ono što treba vašem organizmu al ne zanemarite stručnu pomoć!
