Fitness

Home / Zdravlje / Archive by category "Fitness"
San poboljšava regeneraciju i učinkovitost mišića

San poboljšava regeneraciju i učinkovitost mišića

Imate izvrsni redoviti trening i savršeno prilagođenu prehranu? Ako mislite da je to sve što je potrebno da budete fit, griješite! Preduga večernja zabava ili zanimljiv  film u kasnim satima može ograničiti učinke treninga sljedećih dana. Umjesto dodatnog opterećenja koje se može odraziti i na motivaciji vrijedi planirati i odspavati još nekoliko minuta više?!?

Nastavi čitati

Od činjenja do bivstvovanja

Od činjenja do bivstvovanja

Suvremena se znanost temelji na filozofiji “Kako činiti”. Znanstvenici ne postavljaju pitanje što činiti već jedino kako nešto činiti. Ova filozofija također utječe na ljude u industrijskim zemljama i oni prestaju postavljati pitanje što bi trebali činiti već jedino pitaju kako činiti ono što žele. Nastavi čitati

Kontemplacija – najvažniji dio duhovnoga putovanja

Kontemplacija – najvažniji dio duhovnoga putovanja

Otvaranje svijesti i otvaranje srca ključni su elementi duhovnoga razvoja, a za njihovo ostvarenje u životu nije dovoljan samo iskreni interes, istraživanje i proučavanje tog procesa, već njegovo stvarno ostvarivanje, u meni, ovdje-i-sada. Kontemplacija je redovita praksa u Kući aikida i neizbježna u razvoju svijesti i ostvarenju cjelovitosti bića.  Nastavi čitati