Zdravlje

Zašto sve više liječnika koristi glazbu za liječenje? Glazba, visoki krvni tlak, stres, depresija

Glazba je dokazano važan dio ljudske kulture ali u posljednje vrijeme masovnije se koristi i u modernoj medicini.  Iako tradicionalna “glazbena terapija” obuhvaća određeni skup praksi, ona je postala bitno terapeutsko sredstvo pa ju osim iscjeljitelja i terapeuta preporučuju i  lječnici  širom svijeta  sve više i za razna stanja.

1. Glazba pomaže u kontroli krvnog tlaka i kod srčanih poremećaja, visoki krvni tlak

Prema Cardiovascular Society of Great Britain , slušati određenu glazbu s ponavljajućim ritmom najmanje deset sekundi može dovesti do smanjenja krvnog tlaka ali i do smanjenja broja otkucaja srca. Određene klasične kompozicije, ako se podudaraju s ritmom ljudskog  tijela mogu  se terapijski koristiti kako bi kontrolirali rad srca. Sveučilište Oxford donosi  studiju koja  navodi, “slušanje glazbe s ponovljajućim ritmom  od 10 sekundi  rezultira  padom krvnog tlaka, smanjenjem srčanog ritma i na taj način se može koristiti za prevladavanje hipertenzije.

muzika

2. Slušanje i reprodukcija glazbe pomaže pri lječenju stresa i depresije

Kada je riječ o ljudskom mozgu, glazba je jedan od najboljih lijekova. Studija na Sveučilištu McGill u Kanadi otkriva  da slušanje ugodne glazbe potiče proizvodnju korisniog dopamina u mozgu, Dopamin izaziva ugodu i radost , pa glazba dovodi do velikog osjećaja radosti i blaženstva.  NAMM Zaklada je dokazala da glazba umanjuje stres na emocionalnoj i molekularnoj razini. Također i da  odrasli ljudi koji često uživaju u glazbi proizvode više razine ljudskog hormona rasta (HGH). Hormon rasta nužan je za regulaciju tjelesne tekućine, rast mišića,  za kosti, reguliranje šećera te za metabolizam masti.

3. Glazba pomaže pri lječenju Alzheimerove bolesti

Terapija glazbom je napravila čuda  osobama koje boluju od  od Alzheimerove bolesti. S Alzheimerovom bolesti, ljudi gube sposobnost interakcije. Prema istraživanjima Alzheimer Foundation of America, ako se koristi na odgovarajući način, glazba može jako doprinjeti  boljem raspoloženju, njome se može lakše upravljati stresom induciranim uznemirenošću, potaknuti pozitivne interakcije, olakšati kongitivnu funkciju i koodinirati motoričke pokrete.

4. Proučavanje glazbe potiče akademski uspjeh u srednjoškolaca

Rano izlaganje glazbi povećava plastičnost mozga  i pomaže motivirati  te uvećava sposobnosti ljudskog mozga na takav način da osoba biva spremnija na učenje, promjene i rast u tom smislu.   UCLA profesor James S. Catterall analizirao je  akademski uspjeh  6.500 studenata . Dokazao je  da u formativnim fazama života, djeca koja uče glazbu postižu  znatno bolje rezultete u školi .

5. Sviranje gitare pomaže u liječenju PTSP-a

US Department of Veterans  podijelio je studiju prema kojoj su osobe koje pate od post traumatskog stresnog poremećaja  (PTSP) doživjeli znatno olakšanje nakon učenja sviranje gitare.  Reprodukcija glazbe u svrhu  oporavka od PTSP-a podsjeća na tradicionalne glazbene terapije, u kojima se bolesnici potiču na glazbu i nerjetko je dio procesa njihova ozdravljenja jer ima velik učinak. Gitara nije jedini instrument  koji može pomoći  kod PTSP-a.

+500

6. Učenje glazbe potiče razvoj mozga kod male djece

Istraživanje je obavljeno na Sveučilištu u Liverpoolu u području neuroznanosti i  ima zanimljive dokaze o  blagotvornim učincima kod osoba koje su rano izložene glazbi. Prema nalazima, čak pola sata glazbenog treninga dnevno je dovoljno da se poveća protok krvi u lijevoj hemisferi mozga, što rezultira višim razinama razvoja u ranom djetinjstvu.

7. Glazbeno obrazovanje pomaže djeci poboljšati vještinu čitanja

Časopis Psychology of Music izvještava da djeca koja su  izložena višegodišnjem programu glazbene poduke pokazuju vrhunske kognitivne performanse u vještinama čitanja u usporedbi sa svojim ne-glazbeno obučenim vršnjacima. U početnoj fazi učenja i razvoja, glazba pobuđuje  emocionalne, kognitivne i vizualne sposobnosti djeteta. Glazba također pomaže djetetov kinestetički razvoj. Prema tom  istraživanju također, pjesma olakšava učenje jezika koje postaje  daleko učinkovitije.

8. Slušanje glazbe pomaže u poboljšanju kod stanja mirovanja

Prema istraživanjima  Centra za kardiovaskularne bolesti u Kini , slušanje glazbe prije i tijekom spavanja uvelike pomaže ljudima koji pate od kroničnih poremećaja spavanja. Ovo glazbom potpomognuto opuštanje može se koristiti za liječenje akutnih  i kroničnih poremećaja sna. Uključuju sve, od stresa i tjeskobe do nesanice.

9. Sviranje  didgeridoo-a  pomaže liječiti apneju za vrijeme spavanja

Studija objavljena u časopisu British Medical Journal pokazuje da osobe koje pate od apneje u spavanju mogu ublažiti tegobe vježbajući sviranje instrumenta poznatog kao didgeridoo . Pacijenti koji su svirali didgeridoo prosječno 30-ak minuta dnevno, 6 dana u tjednu,  značajano su popravli kvalitetu sna i smanjli dnevni umor nakon razdoblja  3 mjeseca prakse. Dr. Jordan u istraživanju navodi kako je liječenje apneje za vrijeme spavanja  vrlo zahtjevno jer ne postoji jedan drugi tretman koji je djelotvoran za svakog pacijenta. Didgeridoo je bio korišten za liječenje apneje za vrijeme spavanja, a pokazalo se da je učinkovit  zbog jačanja  mišića ždrijela i jezika.

Za što drugo je još glazba propisivana?

Ovaj popis je samo mali uzorak onoga što  liječnici, terapeuti i iscjelitelji rade s glazbom. Teško da će nekom od nas uskoro propisati lječenje glazbom ovdje, osim ako je na osobnu inicijativu.  Voljeli bi čuti vaša iskustva i saznanja o terapeutskoj moći glazbe.  Komentirajte.

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save