Stres

Home / Posts tagged "Stres"
Ako lječimo debljinu moramo lječiti stres (zdravo mršavljenje s dr. Meri)

Ako lječimo debljinu moramo lječiti stres (zdravo mršavljenje s dr. Meri)

Mnogi pokušavaju smršaviti, no prethodni pokušaji doveli su samo do djelomičnih rezultata, novih odustajanja i povratku starim navikama.  Svaki slijedeći put je teži. U početku postoji euforija zbog pronalaska nove metode, nove dijete, no onda slijedi isti scenarij nedovoljne motivacije, odustajanja, jake ovisnosti o hrani. Sve počinje sa emocijama. Nastavi čitati

9 priznatih razloga zašto je čokolada dobra za vaše zdravlje

9 priznatih razloga zašto je čokolada dobra za vaše zdravlje

Zaboravite na odricanje od ove namirnice koja nas čini toliko sretnima. Sve je više i više istraživanja koja tvrde da je čokolada visokokvalitetna namirnica. Tamna čokolada, sa visokim udjelom kakaoa  je glavni “akter” ove priče jer ona može poboljšati vaše sveukupno zdravlje. Saznajte što već mala količina tamne čokolade može učiniti za vas. Nastavi čitati

Život u 40-ima; Hormoni = emocije

Život u 40-ima; Hormoni = emocije

Predlažem da razgovaramo o doživljaju i istini, kreiranju, a ne o dojmu koji ostavljate i kako osvajate. O pravom i lažnom egu.

Dojam možete ostaviti ljepotom, frizurom, skupim autom, položajem, obrazovanjem, društvenim položajem, uspješnom djecom, jedrim sisama, šporkim jezikom… ili prezentiranjem golog sebe. Nastavi čitati

Poruke Anđela: “Neka tvoje misli budu u skladu s riječima, a riječi u skladu s djelovanjem!”

Poruke Anđela: “Neka tvoje misli budu u skladu s riječima, a riječi u skladu s djelovanjem!”

Poruke Anđela za tjedan 35. (28.8. – 3.9.) 2017. godine

Mir u duši, mir u vama i među vašima bližnjima, uvelike ovisi o vašem djelovanju i razmišljanju. Ako ste otvoreniji i tolerantniji, rjeđe će se događati nesporazumi, svađe i problemi s okolinom.

Nastavi čitati

Ako nije kroz pakao, dali je to neuspjeh? Kako i zašto reći NE

Ako nije kroz pakao, dali je to neuspjeh? Kako i zašto reći NE

Ako nije kroz pakao, dali  je to neuspjeh? Znati izgovoriti ne je bitno za naše zdravlje. Živimo život brzo i s puno uloga, a često i s puno laži.  Po principu znaj-sve, predvidi-sve, budi- svugdje, budi- uslužan, budi – dostupan svima, na pravom mjestu u pravo vrijeme i bez svog  stresa naravno, negative, straha, propusta,  svega što može promjeniti život na lošije. Naravno savršeno uspješan i svake (svakog) hvale vrijedan. Nastavi čitati

Mentalna higijena

Mentalna higijena

Živimo izuzetno brzim tempom života. Često taj život koji živimo “odrađujemo” rutinski kao da nije naš. Odrađujemo obitelj, rodbinu, uobičajene dnevne poslove, sve potpuno rutinski. Koliko je to opasno nećete saznati dok ne osjetite bol ili izgubljenost u trenutku, ili možda o takvome nečemu znate samo nešto teoretski.

Nastavi čitati

Njeno veličanstvo – zelena salata

Njeno veličanstvo – zelena salata

Druga imena – Ločika, obična salata, salata glavatica, vrtna salata.  Još u antičko doba grčki lječnik Hipokrat 4.st.p.n.e. preporučivao je salatu kao prirodni lijek, Galen to potvrđuje vlastitim primjerom jer je dobro spavao kada je uzmao obrok salate prije spavanja. Nastavi čitati