Lifestyle

Sirova torta s jabukama i makom

jabuke-i-mak--sirova-torta

Hrana je nasigurniji način liječenja jer jedemo svaki dan i to cijelog života. U tome je veličina Hipokratove izreke: “Neka nam hrana bude lijek i neka nam lijek bude hrana”. Zato kada jedemo ono što je dobro za nas, održavamo dobro zdravlje i liječimo se; liječenje hranom je holistički pristup zdravlju.

više…

Zdravlje

Prirodni antioksidansi – čuvari vašeg zdravlja

Antioksidansi su prirodne tvari koje imaju izuzetno važnu ulogu u očuvanju našeg zdravlja. Unosimo ih u tijelo putem hrane, a određeni dio stvara i sam organizam.

više…

Zdravlje

Voda nije toliko zdrava, evo zašto biste trebali smanjiti unos tekućine

Liječnici, znanstvenici i naši voljeni često nas podsjećaju kako trebamo piti osam čaša vode dnevno, piše DailyMail.

više…

Lifestyle | Zdravlje

6 nekonvencionalnih načina za postizanje vitke linije (dokazane studije)

Ne napuhujete balone dok žvačete žvakaće gume? Ne pijete hladno i nikad niste donirali krv? Ne vrpoljite se i ne smijete se često a često ste na dijeti? Možda vam je ovo ludo ali osobe koje imaju te i neke druge navike sagorijevaju više kalorija i vitkije su. Naravno jesti zdravo i kretati se je više…

Zdravlje

13 razloga ZA kraljicu voća: jabuku!

Donosimo 13 razloga, prema najnovijim istraživanjima zašto je važno uvrstiti jabuke u svakodnevnu prehranu

više…

Zdravlje

Dajkon (bijela rotkva) – apsorbira negativnu energiju

Potiče ispravan rad bubrega i žući, uravnotežuje šećer u krvi i prirodna je pomoć protiv suvišnih kilograma, a ujedno utječe i na razgradnju celulita.Ima dobar omjer minerala, kalija i natrija, pa ga se povrh navedenoga smatra i izrazito dobrim diuretikom.

više…

Fitness | Zdravlje

Vitaminske vode – hit ljeta

Stižu sve topliji dani, a nema boljeg napitka za hidratizaciju i osvježenje od ukusne vitaminske vode. Za vas smo odabrali 10 najboljih receptura koje jačaju organizam, pomažu oporavak i energiziraju. U hladnjaku ju možete čuvati cijeli dan i uživati u njoj kad god to poželite. Hidratizirajte se i hranite tijelo!

više…

Lifestyle

Ljetna torta od malina

U bobičastom voću možete uživati i u mjesecima kada ga nema na tržnicama zahvaljujući mogućnosti smrzavanja. Za zadržavanje antioksidativnih svojstava i smanjeni gubitak boje bobice nebi trebalo držati u hladnjači duže od 6 mjeseci. Stoga uključite što više ovo sezonsko voće u svježem obliku.

više…

Zdravlje

Dodajmo u prehranu boje bobičastog voća!

Bobičasto voće sadrži vrlo malo kalorija (55-65 kcal/100g) a izvor je vitamina, minerala i antioksidativnih tvari. Karakteristična boja od blago crvene do tamno ljubičaste potječe od biljnog pigmenta antocijana. Iako se antocijani nalaze u mnogim biljaka njihov glavni izvor su bobičasto voće.

više…

Zdravlje

Drevna žitarica – Proso

Proso je žitarica koja ima dugačku povijest korištenja i koja je ostala nepromijenjena tokom posljednih nekoliko stotina godina. Postoje više vrsta ove žitarice, no mi ih zovemo jednim imenom Proso. Prije pisanih zapisa proso se koristio u Indiji, Kini i Egiptu.

više…