Duhovnost i mistika

Mindfulness ili kako pravilno meditirati – savjeti iz Budizma

Mindfulness ili kako pravilno meditirati

“Ako želimo oplemeniti svoj um moramo ga spojiti sa praksom vrline postojano primjenjujući moć pažnje. Ovo je samo srce meditacije.” – Geshe Kelsang Gyatso

Uvježbavanje u meditaciji ne podrazumijeva samo promatranje našeg uma već aktivno unapređenje uma time što ga zadržavamo fokusiranog na vrlinski objekt. Ova praksa obuhvaća tri glavna mentalna čimbenika: pažnju, pozornost više…

Duhovnost i mistika

Meditacija na mantru

Meditacija na mantru

Za početak se smjestite u udoban položaj u kojem možete biti i opušteni i budni. Neka vam leđa budu uspravna ali ne napeta. Položite ruke u krilo i djelomice zatvorite oči. Opustite se u ovaj položaj i otpustite sav stres i napetost.

više…

Duhovnost i mistika

Meditacija na dah

Meditacija na dah

Prvi stupanj meditacije je zaustaviti rastresenost i učiniti svoj um jasnijim i lucidnijim. Ovo se može postići primjenom jednostavne meditacije na dah.

više…

Duhovnost i mistika

Poruke Anđela: Sklopi oči, uđi u meditaciju i spoji se s vrhunskim znanjem. Tamo je odgovor na tvoje pitanje!

Poruke Anđela za tjedan 21. (22.5.-28.5.) 2017. godine Postoji vrijeme kada je potrebno biti okružen ljudima, obavljati svoje zadaće, družiti se, sudjelovati u grupi, pjevati, družiti se, plesati…

više…

Duhovnost i mistika

Budizam: Sve je ovo moj izbor

Naše zablude projiciraju probleme „vani“, u svakom smjeru u kom se okrenu. Problemi na poslu, problemi u vezi, politički problemi, problemi s vremenom, problemi s bolešću i tako dalje…karma se pojavljuje u vidu bezbrojnih halucinacija. Nečisti energetski vjetrovi struje kroz lijevi i desni kanal i uslijed toga se javljaju čudnovate pojavnosti i stanja uma.

više…

Fitness | Zdravlje

Joga i meditacija pridonose zdravlju vašeg mozga

Neaktivnost je neprijatelj broj 1 vašeg mozga. Stručnjaci preporučuju da neovisno o životnoj dobi u vašu dnevnu rutinu uvedete jogu i meditaciju. Ne samo kako biste bili fleksibilniji i opušteniji nego i kako biste spriječili bolesti poput demencije i depresije.

više…

Duhovnost i mistika | Kultura

Da li znate (528 Hz) frekvenciju ljubavi?

Ovo je temeljna frekvencija koja se koristi u naprednim civilizacijama, među svećenicima i iscjeliteljima kako bi kreirali blagoslove.

više…

Duhovnost i mistika

Početak naše priče – kako su nastale anđeoske kartice

Meditirajući i komunicirajući s anđelima od 1994. do 1998. godine i pišući molitve za svih 72 anđela čuvara koje su objavljene u knjizi «Molitve anđelima čuvarima» Dan Šercar je temeljito upoznao teme s kojima se anđeli bave i načine na koji anđeli s nama komuniciraju.

više…