Zdravlje

Napravite sami svoj kefir od kefirnih zrnaca

kefir

Kefir je veoma zdrav fermentirani mliječni napitak kiselkastog okusa koji se priprema od kefirne gljive koju mnogi nazivaju i tibetanskom gljivom. Smatra se da potjeće sa Kavkaza i da se tamo koristi već preko 1000 godina.

više…