Duhovnost i mistika

Kako se budisti nose s ljutnjom

kako se nositi s ljutnjom?

Ljutnja je jedna od najuobičajenijih i najdestruktivnijih zabluda, a pogađa naš um gotovo svakoga dana. Da bismo riješili problem ljutnje, prvo trebamo prepoznati ljutnju u vlastitome umu, priznati da ona šteti i nama i drugima, i cijeniti dobrobiti strpljenja kada smo suočeni s teškoćama. Zatim trebamo u svom svakodnevnom životu primjenjivati praktične metode umanjivanja više…

Duhovnost i mistika

Mindfulness ili kako pravilno meditirati – savjeti iz Budizma

Mindfulness ili kako pravilno meditirati

“Ako želimo oplemeniti svoj um moramo ga spojiti sa praksom vrline postojano primjenjujući moć pažnje. Ovo je samo srce meditacije.” – Geshe Kelsang Gyatso

Uvježbavanje u meditaciji ne podrazumijeva samo promatranje našeg uma već aktivno unapređenje uma time što ga zadržavamo fokusiranog na vrlinski objekt. Ova praksa obuhvaća tri glavna mentalna čimbenika: pažnju, pozornost više…

Duhovnost i mistika

Meditacija na dah

Meditacija na dah

Prvi stupanj meditacije je zaustaviti rastresenost i učiniti svoj um jasnijim i lucidnijim. Ovo se može postići primjenom jednostavne meditacije na dah.

više…

Duhovnost i mistika

Pročišćenje i karma

Za unutarnje demone koji ne izađu na vidjelo, ili izađu ali tako sjenovito i poskrivečki da ih ne možemo pravilno prepoznati, pročišćenje je neizmjerno korisno. Također je korisno i kad popustimo pod snagom pojavnosti pa nam treba pomoć da ovladamo njima. više…

Duhovnost i mistika

Budizam: Sve je ovo moj izbor

Naše zablude projiciraju probleme „vani“, u svakom smjeru u kom se okrenu. Problemi na poslu, problemi u vezi, politički problemi, problemi s vremenom, problemi s bolešću i tako dalje…karma se pojavljuje u vidu bezbrojnih halucinacija. Nečisti energetski vjetrovi struje kroz lijevi i desni kanal i uslijed toga se javljaju čudnovate pojavnosti i stanja uma.

više…

Duhovnost i mistika

Obračun s vlastitim demonima

Od tri koraka za nadvladavanje naših zabluda koja se poučavaju u budističkim učenjima o uvježbavanju uma, prvi je prepoznati ih, odnosno identificirati ih. A to ne znači samo intelektualno već u svom umu. Prepoznamo ih ali se ne poistovjećujemo s njima – razlika je presudna. (Sljedeća dva koraka su nadvladati ih primjenom odgovarajućih opreka te više…

Duhovnost i mistika

Srednji put – između pojavnosti i praznine

Ponekad se i naš život na javi doima uistinu čudnovatim, kad nam se dogode neke neočekivane stvari pa kažemo: „Čini mi se da sanjam!“ Kad sanjamo, um nam je suptilniji, a pažnja nam ne funkcionira najbolje (osim ako je nismo uvježbali), pa nam često izgleda kao da je sve kaotičnije ili manje predvidljivo, baš kao više…

Duhovnost i mistika

Budizam: Unutarnji mir

Posljednjih je godina naše razumijevanje moderne tehnologije u znatnom porastu pa smo, kao rezultat toga, svjedoci izvanrednog materijalnog napretka, no nije došlo do odgovarajućeg porasta ljudske sreće. U svijetu danas nema ništa manje patnje, niti ima išta manje problema. Zapravo, moglo bi se reći da su sada problemi brojniji, a opasnosti veće nego ikad. više…

Duhovnost i mistika

Baština stare Kine

Kina je bila izvor kultura, filozofija i religija koje su nastajale u različitim razdobljima ali su opstale do dana današnjeg. Tri velike filozofije i religije po kojima je ova stara kolijevka mudrosti poznata su: taoizam, konfucionizam i budizam.

više…