Zdravlje

Pronađite u hrani ono što treba vašem organizmu

Neka vam ovo posluži kao potsjetnik ili neka vrsta testa pa pronađite u hrani   ono što treba vašem organizmu al ne zanemarite stručnu pomoć!

Pronađite u hrani ono što treba vašem organizmu

NIACIN  (NIACIANID)
Patite li od kroničnih upala  koža ?
Jeste li izgubili apetit?
Imate li apscese u ustima ?

Imate li osjećaj da su vam dlanovi stalno vrući ili  da su vam stopala
često obamra?

VITAMIN   B-6
Vrtili vam se često u glavi ?
Često ste prehlađeni više od dva puta godišnje ?
Imate mučnine ?
Jeste li pušač ?
Osjećate se često zbunjeno ?
Za žene patite često od PMS-a?
Patite od bubrežnog kamenca ?
Jeste li ikada zamjetili zelenkastu boju u mokraći ?
Stopala i i ruke su vam obamrli ?
Izvor vitamina  B-6 je u bananama, bademima integralnom pecivu

u-hrani

VITAMIN  B- 12
Jezik vam je često suh ?
Imate li česte upale kože ?
Patite li od nesanice ?

Osjećate bockanje u udovima ?
Imate teški oblik anemije (loše reflekse ,smanjene osjetilne
opažaje,nesposobnost koordiniranja udova mucanjetrzanje udova ?
Izvor vitamina B-12 je u jajima, siru, jogurtu, mljeku, ribi.

PANTEINSKA KISELINA
Imate kronične glavobolje ?
Osjećate naglu vrtoglavicu ?
Osjećate li vrtoglavicu  kad se ustajete iz ležećeg položaja ?
Lupa li vam srce jače  usljed napora ?
Imate li artritis ?
Je li vam lječnik  možda rekao da imate manjak šećera u krvi ?
Imate li povremeno  osjećaj da vam dlanovi lili stopala gore ?
Imate li razdoblje duboke depresije ?
Osjećate li povremeno obamrlost i bockanje u dlanovima i stopalima ?

BIOTIN
Imate li suh jezik ?
Imate li dermatitis?
Imate li loš apetit  i mučninu ?
Patite od nesanice ?
Imate  bolove u mišićima ?
Imate li lakši oblik  anemije ?
Izvor Biotina je kikiriki, bademi, blitva,  jogurt, paradajz, jaja, mrkva, luk, orasi, mlijeko, losos, sesamovo sjeme, banane,kozje mljeko. Naravno može se naći i u drugim namircama.

FOLNA  KISELINA
jeste li imali rascjepljeno nepce ?
Je li vam jezik  gladak i vrlo crven ?
Patite li od nekog oblika anemije ?
Folnu kiselinu možemo naći u kelju, špinatu, blitvi, šparogama, leći, narančama, brokuli, soku od rajčice, avokadu, suncokretove
sjemenke su također bogate folnom kiselinom.

PARA-AMINO – BENZOIČNA  KISELINA
Patite li  od koničnih gastrocenteroloških poremećaja ?
Imate li nepravilane oblike gubitka boje na koži ?
Imate li Lupus ?
Ima li razdoblja kada ste razdražljivi i depresivni ?
Je li  vam koža otvrdnula ?
Naći ćemo je u mesu (govedini, janjetini) jajima,  mljeku i mlječnim proizvodima.

Nek vam ovo posluži kao potsjetnik ili neka vrsta testa pa pronađite u hrani   ono što treba vašem organizmu al ne zanemarite stručnu pomoć!