Duhovnost i mistika | Zdravlje

Ples kao terapija

Emocije i osobnost su ukorijenjene u tijelu, promjene učinjene na razini tijela mogu utjecati na cjelovito biće.

Terapije plesom

Godine 1942. Marian Cbace je,bivša članica grupe Denisbawn, radila je u Washingtonu. Tamošnji psihijatri shvatili su da njihovi pacijenti imaju velike koristi od učenja plesa. U isto vrijeme,Trudi Schoop, plesačica i pantomimičarka pružala je svoje usluge u Državnoj bolnici Camarillo u Kaliforniji.
Svoje vještine rabila je u radu sa shizofreničarima i svoj rad nazivala “ego -tjelesnom” tehnikom. Kasnije kroz vrijeme je došla do spoznaje da terapija plesom može obuhvatiti veliki broj ljudi s raznim poremećajima.

Suvremeni plesni pokreti povezani su s uvidom u psihologiju bili su glavni poticaj za plesnu profesiju -terapija plesnim pokretima.

Ples kroz povijest

Tijekom povijesti ples je bio dio i oblik obilježavanja važnih društvenih događaja. Ljudi su oduvijek izražavali svoje emocije plesom. Osjećaj zajedništva koji proizlazi iz zajedničkog plesanja uz određeni ritam, pogotovo identični ciklički ritam važan je čimbenik terapije plesom. Stari narodi su znali koristiti sve što je u suglasju s prirodnim zakonima, pa i tzv. trans-ples.terapije-plesom-1

Plesači suvremenog plesa izražavaju svoje osobne osjećaje kao i trenutne reakcije na aktualno stanje i događaje. Improvizacija i kreativnost su dijelovi plesa, proistekli iz suvremenog plesa i su napravili odmak od klasičnog baleta.

Ples i izražavanje tijelom je iznimno prirodno. Dijete čim po prvi puta stane na noge, započne plesati u nekom svom ritmu.

Međutim i psihologija ima svoje prste u terapiji plesom. Začetnici terapije plesom su Ljiljan Espenak, Blanch Evan i Mary Whitehouse, Primjenjivali su psihološke teorije u svom radu s pacijentima koji pate od neuroze i psihoze.

Kroz ovu vrst terapije provlači se i Jungova ideja kreativne maštovitosti,. U terapiji plesom klijenti dobivaju na svojoj važnosti,kreacijom pokreta lišava se agresivnosti ili pak inferiornosti.

Stručnjaci u terapiji plesnim pokretima naglašavaju povezanost uma i tijela. Kaže se da će tijelo pokazati sve što nam um krije ili sprema. Svaku tugu, nesreću, bol, sreću.

Naši mišići izražavaju čak i emocionalni grč ili neku tešku traumu koja je davno potisnuta.

Na fizičkoj razini terapija plesnim pokretima smanjit će vam stres i napetost .Poboljšati protok organizma, ublažiti kronične bolove, pospješiti disanje.

Na psihološkoj razini cilj je smanjiti depresiju, strah tjeskobu, sklonost suicidu,  donijet će vam iskustvo radosti i učenja i samodiscipline.

Na socijalnoj razini terapija plesnim pokretima pomaže vam smanjiti izolaciju, povećati komunikaciju među drugim ljudima.
Radeći na svim razinama, terapija omogućuje povezivanje i obogaćivanje tijela i uma.

Ples nije samo terapija koju moraju isključivo raditi plesni stručnjaci. Naravno da oni ipak znaju nešto više. Ali svatko od nas može plesati po svom vlastitom nahođenju bez obzira na forme. Izrazite
svojim tijelom sve ono što riječima ne možete i budite ponosni na svoje postignuće.

Budite pokretna unikatna slika koja čini dobro sebi i drugima.