Elektroliti u čaši: Napravite sami 3 domaća izotonična napitka

Kada ste umorni, iscrpljeni i kada ste izgubili puno tekućine, manjak elektrolita možete nadoknaditi kvalitetnim izotoničnim napitcima. Možete ih jednostavno napraviti sami, od organskih sastojaka.

Elektroliti u čaši: Napravite sami 3 domaća izotonična napitka

Domaći izotonični napitci vašem će organizmu osigurati prirodne i najbolje nutrijente te vas brzo vratiti u formu.

Ovo kvalitetno rješenje za podizanje energije i jačanje organizma ujedno će biti i ukusno osvježenje idealno za sve generacije.Izotonični napitak

1. Izotonični napitak – povrtni energetski koktel

Sastojci:

  • 5 srednje velikih mrkviadrotate group=”6″]
  • 1 srednja rajčica
  • 1/2 glavice brokule
  • 1 šaka svježeg peršina
  • 1 limeta
  • 2 komada svježeg korijena đumbira

 

Priprema:

Operite i sitno narežite sve sastojke. Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera.

Procijedite sok i uživajte u zdravom napitku.

2. Izotonični napitak – sok od povrća i đumbira

Sastojci:

  • 4 velike mrkve
  • 2 cikle srednje veličine
  • 2 crvene paprike
  • 1 komad korijena đumbira

Priprema:

Ciklu ogulite. Papriku očistite od sjemenki.

Operite i sitno narežite sve sastojke.adrotate group=”6″]

Sameljite ih pomoću sokovnika ili blendera. Procijedite sok, po želji rashladite i poslužite.

3. Izotonični napitak za oporavak od dijareje

Sastojci:

  • 1 l vode
  • 6 jušnih žlica meda (ili neki drugi prirodni zaslađivač u odgovarajućem omjeru)
  • 1/2 čajne žlice himalajske soli

Pomiješajte sve sastojke i tijekom dana polako ispijajte napitak.

Izvor

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *