Duhovnost i mistika

10 spoznaja o sreći

Često mislimo da smo nesretni posebno kada stvari ne idu u našu korist. Kabala uči da željeno ili potrebno ne dolazi k nama jer smo nesretni. Život može biti konstantna vožnja na roller coaster-u, splet uspona i padova i u začaranom  i bezizlaznom krugu,  jer vjerujemo da će nas samo stvari kao što su novac, odnosi, radna i materijalna dobra usrećiti. 

10 spoznaja o sreći

Stvaranje novca, kvalitetnih partnerskih odnosa ili materijalnih dobara je samo dio svih uloga koje mi kao bića živimo i terbamo živjeti ovdje na zemlji. U stvarnosti, jedina stvar koja će nas dovesti beskrajne sreće je povezivanje sa Svjetlosti.

Često drugačije naučimo. Naučimo da je dobro smješkati se, biti ljubaznan.  Naučeno ponašanje daje kratkoročni rezultat,  ne donosi sreću ako u nama nema Svjetlosti koja to podržava.  Jednostavno nismo vjerodostojni. To spoznamo kada uočimo nesigurnost ili neku koristoljubivost iza tog osmjeha.  Na osobnoj razini ako to pokušate živjeti ili vam “opet neće ići u životu” ili  neće prolaziti svugdje. Opet nećete biti sretni. Posebno ako se sami uhvatite u neiskrenom osmjehu, glumljenom (s  nečijim uvjerenjem da osmjeh i “pozitiva” prodaju). Tada će te shvatiti, biti sigurni  i vjerujte si –  niste povezani sa Svjetlom nego s kaosom.  A jedini (vrlo težak “zadatak” mnogima) je: biti sretan prije svega u srcu, umu i na kraju u  svakodnevnom ponašanju.

test1

Ovdje je 10 spoznaja koje nam mogu pomoći da živimo u stalnom stanju sreće…

1. Sreća je uzrok, a ne posljedica.

Zohar kaže da sreća može živjeti samo na mjestu gdje se sreća već nalazi. To znači da ne možemo biti nesretni i očekivati čudo. Sreća nije rezultat posjedovanja, nego je uzrok u  kreaciji  čak mnogo većoj  od onoga što mi  trenutno želimo u našim životima. Imamo jako puno uloga u životu. Nismo svoja slika  koju vidimo na trenutak u ogledalu i koju prezentiramo, nismo samo roditelji, partneri, svoj posao ili svoj posjed.  Svatko od nas ima mnogo više životnih uloga. Zbog onih uloga koje zapostavljamo ili ne vidimo smo nesretni. Čak i poštovanje, postavljeni ciljevi kada su stanju uma jako su kratkotrajni  izvor sreće.

Da biste se povezali sa srećom, bitno je izgraditi naše Svjetlo svaki dan razlikovati ga od “sagrađenih”  briga o tome kako ćemo dobiti  i posjedovati ono što želimo.

2. Prestanite igrati igre čekanja!

Vrlo lako se možemo naći u igri čekanja kako bi otkrili  ono što nas čini sretnima. “Jednog dana  ću učiniti velike i  ljepe  stvari,  jednog dana ću se vjenčati, jednog dana ću izgubiti na težini, pokrenuti svoj posao… a onda ću biti sretan.”  Snovi i mašta su predivni ali  “jednom” nije dan u tjednu, mjesecu. Stvarate i živite iluziju jer u osnovi znate da nas ništa ne čini sretnima, tek naša veza sa Svjetlosti.  Ako Svjetlost nije prisutna svi snovi i planovi  a ni nastojanje da to postignete neće donjeti sreću.  Dakle, ako  ova igra čekanja i odgađanja  postaje naš misaoni uzorak, bez obzira na to što smo postigli, u budućnosti  ili prošlosti će se uvijek činiti bolje.

Zastanite na trenutak i zapitajte se, gdje sve i koliko provodite vremena „na čekanju“ nekoga, nečega, sebe? Mnogi ljudi provodu cijeli život čekajući da počnu živjeti, što dovodi do stalnog stanja nezadovoljstva.

3. Budite u sadašnjosti jer tamo ste gdje i vaše misli!

Izlazak iz stanja budućnosti i dovođenje sebe  u sadašnji trenutak sigurna su vrata za početak stvaranja sreće. Jaka poticajna energija (snaga) ili način da se iz igre čekanja iziđe. Fokusiranje na prošlost ili budućnost može dovesti do negativnih emocija. Emocionalna stabilnost i inteligencija je osnova za stvaranje. To je stanje kada se donose kvalitetni i dobri izbori takodjer.  Biti s pažnjom u sadašnjem trenutku daje mogućnost za osobni rast i spajanje  sa Svjetlosti. Primanje.  Ako ste u sumnji pitajte se:  kada vi zapravo želite rezultate, kada želite svoju sreću?

Biti prisutan i (u pažnji) omogućava sreću, dopuštajući nam da vidimo situaciju, kao što zapravo ona zapravo i jest, za razliku od silnih priča u našim glavama. Koliko raznih „možda“ i sličnih briga  potpuno iracionalnih ima u vašoj glavi svaki dan? Te priče i konstrukcije dovode do negativnih emocija također.  Sagledavanje situacije u sadašnjosti i njeno prihvaćanje je osnova za proširenje svijesti i djelovanje pa i put ka sretnoj budućnosti.

4. Uvažavajte

Baš kao što je radost povezana sa zahvalnosti, zavist i negativne emocije su potpuni nedostatak poštovanja i uvažavanja. Kad se svojom snagom usredotočimo na naše nedostatke, a ne na naše blagoslove, mi smo isključeni iz Svjetlosti i sreće. Kada osjetite da počinjete osjećati ljubomoru na primjer, koristite tu emociju kao pozitivno pokretačko gorivo. Transformirajte je u skladu sa Svjetlosti. Umjesto razmišljanja: “To nije fer“ ili “Zašto ne imati ono što oni imaju?” Pokrenite se tada radije i pomaknite prema proaktivnom radu, načinu razmišljanja i odgovoru na pitanje: “Što mogu početi raditi odmah i manifestirati svoju želju?“. Prolazeći kroz teškoće biti će prilike da nas nešto spriječi.

Baal Šem Tov, veliki kabalist, je rekao: “Stalno zadovoljstvo i nije jako ugodno.“.
Prolazeći kroz teška vremena on nas podsjeća da budemo zahvalni za sve blagoslove primamo i imamo u našim životima. Biti zahvalan održava sreću. Kako biste si pomogli cijeniti ono što imate, pokušajte izraditi dnevnu listu zapisujući najmanje pet stvari za koje ste zahvalni. Eliminirati kaos u svom životu nije baš uvijek jednostavno i traži proaktivni rad. Lijenosti i odgađanjem mu pogodujete.

5. Koristite svoje emocije kao pokazatelj promjene koju možete napraviti

Kada smo doživljavamo negativne emocije, to je signal da se nešto promijeni, bilo u sebi ili našim životima. Ne treba žuriti, suzbijati ili ignoranti takve emocije, postoje za to snažni alati. Naše emocije su pokazatelji gdje smo duhovno, znak da nešto treba promijeniti u našim akcijama. Kada doživljavamo osjećaje nezadovoljstva, bilo tuge, krivnje, ljutnje ili tjeskobe, to naše biće govori da se treba probuditi i proaktivno raditi na promjeni. Kada se osjećate negativne emocije, zapitajte se što je vam ta emocija pokušava pokazati.

6. Promatrajte svoje emocije, nemojte postati ta emocija

Emocije nastaju u našoj svijesti, ali oni nisu naša svijest. Kada usvojite ovo počinjete vježbati odmak i prestajete se poistovjećivati. Dakle, moguće je izabrati istinsku kontrolu nad našim osjećajima, a ne ostavljajući da naše emocije kontroliraju nas. Umjesto opiranja svojim osjećajima, prihvatite ih u potpunosti, pomičući svoju perspektivu. To onda postaje transformativno iskustvo za jedno krivo posijano sjeme koje je izraslo možda i u šumu. To je povezivanje sa Svjetlosti, a tako stvaramo sreću a ne instant osmjeh (za publiku).

7. Odaberite novi odgovor / stvorite novu naviku

Svi mi imamo svoje emocionalne reakcije kao što su ljutnja, depresija ili anksioznost, koje su formirane u djetinjstvu i postale su naša navika. Sada imamo izbor odgovoriti drugačije. Kada se dogodi „situacija“ umjesto da odmah reagirate „podebljate“ i taložite si dodatno, možete izabrati pauzu i dopustiti da dođete istinu, spoznaju da ništa izvan nas može učiniti da se osjećamo na određeni način.

Izazovi i prepreke uvijek će se pojaviti u životu. Stvar je percepcije (osobnog doživljaja) što učiniti – bolje ili lošije. Teško da će mo se na spojiti izvor trajne sreće ako uvijek biramo negativnu percepciju. Možemo izabrati prihvatiti izazove iako vidimo da su izvan naše kontrole, ili ih možemo prihvatiti kao priliku za rast i promjene.

8. Sreća je zarazna

Nicholas Christakis sa Sveučilišta Harvard napravio 20 godišnju studiju koja dokazuje da emocije mogu proći i do tri stupnja razdvajanja između mreže ljudi.  Tako, vaš odabir da se okružite s ljudima koji su ozbiljni u  svojoj namjeri spajanja sa Svjetlosti, onima koji to već žive je svakako dobar izbor. Zato jer nam pomažu povezati s našom vlastitom srećom, kao nam što odabir biti u društvu negativnih ljudi donosi njihov svjetonazor i djelovanja.

Osim toga, dokazano je da je npr. vaša nesreća utječe na druge ljude negativno i tu je potrebno učiniti zajednički napor, tako da možete uvijek biti pozitivni, snaga za Svjetlo i radost u životima drugih ljudi.

9. Prestanite se žaliti!

Koliko puta dnevno se uhvatite kako se žalite ili sažalijevate, bilo u mislima ili govoru? Svaki put kad smo takvi, odvojeni smo od radosti. Žaliti se znači ne prihvatiti ono što jest! Biti žrtva nije ni Svjetlost ni radost! Samo izbor, izbor života u kaosu.
Sljedeći put kada se nađete u ograničenju, imate tri mogućnosti: maknuti se iz situacije, mijenjati ju (sve što možete – čak i ako se mijenja vaš pogled na situaciju) ili ju prihvatiti.

10. Dajte i dijelite s drugima!

Na fizičkoj razini, jednostavno davanje potiče naš imunološki sustav, ublažavanje boli, pa čak i jača rad srca. Na duhovnoj razini, davanje proširuje uvid, stvara više prostora za primiti Svjetlost. Pojačava kapacitet primanja pa time i našu sreću. U Kabali, ovakvu vrstu davanja zovemo transformirajuće davanje, gdje smo spremni podijeliti a tako da se oni koji primaju ne osjećaju neugodno niti u kojem smislu. Pitajte se sto dajete i dijelite s drugima a što od njih tražite, očekujete?

Svjetlost, snaga, sreća

Kabala uči da ništa neće učiniti da se osjećamo dobro na dug period, ako ne pomažemo  drugima.  Kabala znači primanje, ne uzimanje! Davanje i dijeljenje po principima kabale daleko su od uzimanja ili konstantnog žaljenja, samosažaljenja.
Tako, kada se osjećate nesretno ili imate negativne emocije, prakticirajte djela dobrote davanja i dijeljenja i primit će te i Svjetlost, sreću i snagu u svoj život.

Budući da smo svi međusobno povezani, u osnovi ne postoji niti razlika između biti ljubazan prema drugima i biti ljubazan prema sebi. To je najučinkovitiji način za konekciju  –  vlastitu sreću. Nije način da ju progonite, budite  polagani doprinos  sebi i drugima jer istina je da je toliko straha i boli oko nas i u nama.

Izvor: Kabbalah University

Save

Save